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2016.06.20

木阪

1年に1度の健康診断は大事です。

こんにちは。

先日、健康診断がありました。
歳を重ねるといろんなところにガタがきてしまいます。

自覚症状があるものならともかく、自覚症状のないまま悪くなっているものがあったら大変なので、1年に1度の健康診断は自分の体調を確認するための大事な行事になっています。

結果ですが、自覚していて治療中のもの以外は特に出てこなかったので、ホッとしています。

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また、私この1年半ほどダイエットに励んでおりまして、1年前の健康診断の時の体重から23kg減、腹回りも16cm減でした。
あまり自覚症状はありませんが、以前よりは少しだけ健康な体になったのではないかと思っております。
とはいえ、まだまだポッチャリ体型なので、もう少しダイエットを続けようと思います。

ダイエットの内容についてご興味がある方は、個人的にご連絡下さい。お話できる範囲でご説明させて頂きます。

何はともあれ、健康でないと仕事も日常生活も平穏に過ごすことが出来ません。
是非1年に1度は自分の体の状態を知るためにも健康診断を受けましょう。